こんにちは。ひまわり通所のKです。

早いものでこの前お正月と思っていたらもう2月。私としては、早く雪が解けて暖かくなって欲しいので、この調子で駆け足気味に冬が終わればいいな、と思うのですが、冬が好きな方もいらっしゃいますよね（笑）。

最近の私といえば、感染対策と寒さで巣ごもり中心の生活のため、ブログで皆さんにお伝えできるステキな出来事がありません。

何かお伝え出来る事はないか探していたら、ありました！

ひまわり1階フロアに、通所利用者S様の写真を展示してある一角があります。

通所フロアの窓から見た一コマ、ベランダから外を眺めた時の一コマ、ちょっと散歩に出た時の一コマ。私なら見逃してしまう一コマ一コマを、ステキな一枚に変えられるS様、それこそステキだな、と、しみじみ思い、皆様にもご紹介させていただくことにしました。

私も、何気ない生活の中での小さな発見や楽しみを大切に、毎日を過ごしたいです。

こんにちは、ひまわりWです。

今年の節分は、例年より1日早い2月2日になります。

2月2日の節分は、なんと124年ぶりのようです。

我が家も早速、お面と落花生を用意しました。

節分の日は、縁起の良い方角を向いて（今年は南南東！！）

静かに黙々と恵方巻きを食べると

福を呼び込むことができると言われています。

最近では、「黙食（もくしょく）」という合言葉が使われ

飲食店では、静かに黙って食べよう！！と呼びかけられています。

そういう意味では、恵方巻きは、「黙食」に向いていると言えますね。

みんなで協力して感染対策を継続し、

はやく大きな福が訪れることを祈っています。

お疲れさまです。
ひまわり相談員のＩ田です。

新型コロナウイルスの猛威が振るう中、皆様いかがお過ごしでしょうか？

先日（北海道集中対策期間前に）2歳になる息子と前田森林公園でボール
遊びをしてきました。

小さい体ながら、大きなフォームで投げる姿は、将来を期待している
親バカにとって、とても楽しい公園遊びになりました。

 
密にならない大きな公園での散歩、運動はとても良い気分転換になります。

自宅での巣ごもりが続く中、「日頃の運動不足」が否めない状況ですが、
自宅でも行える運動や広い大きな公園で密にならないよう、感染対策を
行いながら、運動する事をオススメ致します。

厳しい現状が続き、嫌なニュースが続いていますが、この難局を
乗り越え、良いニュースが多くみられる事を切に願っています。

（この時期にタンポポを見つけて、ジッと見ている息子）

ひまわり事務です。

最近急激に気温が下がってきており、インフルエンザや新型肺炎などの流行が見られます。

札幌市内での感染が爆発的に増えておりますので、ひまわりでも感染予防対策を今までも取っておりましたが、より一層強化するべく物品の追加、新規導入をいたしました。

通所リハビリフロアのテーブルの入れ替え、全テーブルへのパーテーション設置、入所・通所職員のゴーグル・フェイスガードの着用等、ご入所者面会も個室面会からZOOMを使用したオンライン面会へ移行いたしました。ひまわりとご自宅を繋いでの面会も可能になりましたので、感染リスクの軽減になっているかと思います。

今後も市内感染状況を見て対応して参りますので、この冬の感染症が流行しやすい期間を乗り切っていければ・・・

皆様も予防しっかり行いましょう！！

↑パーテーション追加！！テーブルも新しい！！

こんにちは。ひまわり通所のＫです。

ここ数日で、外の空気がまた一段階、冬に向かって進んだように感じています。今朝は初雪の便りも届きました。

さてさて。なかなか自由に外出出来ない日が続く中、せめてもの気分転換として散歩する機会が多くなりました。改めて、散歩、いいですよね。体にも心にも。景色を見たり、音楽を聴きながら鼻歌を歌ったり、写真を撮ってみたり、ちょっと走ってみたり。色々な楽しみ方が出来ます。ついつい気持ちよくなって、帰り道の事を考えずに遠くまで歩いてしまったり、深呼吸して雪虫が口に入ってしまったり、晴れていたのに急に雨が降ってきたり、といった事もありますが（笑）。

これからは寒い日が多くなってきますが、帰ってきて暖かい部屋で飲むコーヒーもまたいいかもしれません。散歩、おすすめですよ。

お疲れさまです。
ひまわり相談員のＩ田です。

約1か月前となりますが8/2（月）の午後14時頃の出来事です。
ふと空を見上げると、何と太陽の周りに虹が出来ていました。

この様な現象を見るのが初めてで少し調べました。
太陽の周りに現れる、虹の光の輪のことをハロ・日暈(ひがさ)と言うようです。

ハロは、雲の中にある氷の粒に太陽の光が屈折してできる現象。
うすーい雲が太陽にかかった時に見えます｡

ハロが見られるときは、実は天気下り坂のサインといわれており、低気圧や前線が
接近して天気が崩れる前触れといわれているようです。低気圧や前線が接近してくると、
空高い所から空気が湿ってきて薄い雲ができますが、そこでハロ（日暈）が発生するようです。

とても珍しい現象のようです。見れたことが嬉しく思いましたが、内容を調べると、
天気の下り坂を表すサインでもあるようですので、その後天気には十分注意が必要との事です。

※その日は雨は降りませんでしたが、翌日に雨が降りました。

こんにちはひまわり事務です！

最近は湿度が高く、気温も30℃近い日が続いておりますが体調はどうでしょうか？？

こまめに水分を取って熱中症対策をしましょう！

今年の夏はコロナウィルスの影響で、休日もあまり家から出ずに自粛しております。ライブやら飲み会やら中止になってしまってストレスが溜まりますが、今を乗り切ればきっといいことが待っているはず・・・！！

と頑張っていたらいいことがありました！

ついにひまわり事務にエアコンがやってきました！

ひまわりの事務室は空気が流れず、毎年夏は悲惨な状況でした・・・

そんな苦労も今年でサヨナラ！

去年まではこいつが頑張っていました・・・

今年の夏は素晴らしく快適な環境で仕事をすることができますー

皆さんも短い夏を快適に過ごしてくださいね。

お疲れさまです。
ひまわり相談員のＩ田です。

コロナウイルスの影響から、自宅で過ごす日々が多い事と存じます。
運動不足を感じたり、コロナ太りを感じている方も
多数いらっしゃると思います。

そこで私たちひまわりではひまわり体操（動画、書面）の作成を試みています。

ひまわり会というひまわり内のワーキンググループがあります。
私たちは地域貢献活動・交流を目的に活動しておりますが、
このご時世、外出が出来ない中、地域の方やご高齢の方、
学校がお休みの方等も含め、自宅で行える体操・運動を提供
出来ないか、模索している所です。

ニュースばかりを見ていると、とても暗い気持ちになってしまいますが、
少しでも明るいお知らせがひまわりから出来る様、職員も日々奮闘しております。

1日でも早く、終息に向かうよう願うばかりです。

どうも！ひまわり事務です。
みなさまコロナ対策で自粛中かと思います。我が家でも空気の入れ替え、消毒の徹底、運動不足になりがちなので家でできる運動・遊びなどいろいろ工夫しながら日々過ごしております。
さて、最近の悩みと言えば「マスク」ですね。ニュースでも連日報道されていますが、なかなか手に入らず・・・。自作されている方もいらっしゃいますね。
という事で、ひまわり通所リハ職員Hさん自作のマスクのご紹介です。

パンダのかわいい柄でした。

つけるとこんな感じ

このほかにも子供用などいろいろありました！

洗えて数回使用できるので便利ですね。

早朝からドラッグストアへ並んで結局購入できずにトラブル・・・そんな話も聞こえてきます。品薄はしばらく続きそうなので、みなさんもマスクを自作してみてはいかがでしょうか？

こんにちは。ひまわり通所のKです。

今年は雪解けが早かったですね。ひまわり通所の窓から見える裏庭では、色々な植物が芽吹き、日に日に成長しています。りんごの木も芽が膨らんできました。確実に季節は前に進んでいるんだなぁ、と思うと、自粛、自粛の中でも多少前向きな気持ちになれるように感じます。

休みの日も自宅で過ごすことが多くなり、今まで出来なかった掃除や、読もうと思ってテーブルに積んでいた本を読んだりしています。少し手の込んだ料理等にも挑戦する事ができ、最近は「おうち時間」も案外悪くないかも、と思っています。

ただ、一つ困っているのが「運動不足」です。自宅でも運動できるようにある程度の運動器具は揃えているのですが、なかなか気分が乗りません。日頃から、利用者様に自宅でも運動して頂くように伝えている身としては…大いに反省しなければなりません。

ただ運動しなきゃ、ではなく、何か目標を決めて取り組む必要がありそうだ、ということはわかってきました。ぼんやりした目標ではなく、体重マイナス３キロ！等とはっきり決めた方がいいんだろうな～、と思いながら、なかなか決心しきれない自分に甘い私です。