放射線科ＮＴです。

ここ最近、急に寒さが厳しくなってきました。

うちではとうとう朝暖房を入れてしまいました。

体調管理にも気をつけたいと思います。

このような状況で外出を自粛され、家に閉じこもってばかりだと運動不足になり体力低下が心配されています。

散歩であれば３蜜も避けられ適度な運動が出来ると思います。

私も、今月の週末は天気のいい日が多かったので色々な場所に散歩に行ってきました。

大通公園、旭山記念公園、北大構内と行ってきました。

紅葉も見ごろで良い気分転換にもなりました。

はつらつ当別の〇林です。

はつらつ当別のデイサービス、ひまわり健康倶楽部がＲ2年11月1日にリニュアルオープン致します。

Ｒ2年9月30日まではグループホームすぎの子の郷として、15年間地域の皆様に支えられて事業展開していましたが、地域情勢に合わせ、通いのサービスを充実させていただくため、建物全体をデイサービスとして活用する運びとなりました。

最新のマシンを数台導入し、個別メニューの充実、短時間コースの新設と、地域の方々に選んでいただけるサービスを考え準備しています。

当別町及び、近郊の町にお越しの際お気軽足をお運びください。職員がご案内させていただきます。

※日曜日は定休日とさせていただきますので宜しくお願い致します。

寒さもしだいにつのり、朝夕はめっきり冷気を覚える時節となってまいりました。

ライフプランセンターひまわりのKです。

今回は、そんな寒さにも負けず、私たちの事業所を定期訪問してくれるお客様を紹介します。

マロンちゃんです。週に1度は遊びに来てくれます。

今夏の暑さにも負けず、コロナにも負けず、遊びに来てくれました。

マロンちゃんの来所時は、リハビリ・医療・介護総合相談センターの職員みんなでお出迎えです。

いつ遊びに来るかはマロンちゃんの気分次第。

毎日でも来てほしいと願う職員一同でした。

情報企画課A部です。

朝晩はすっかり寒くなりましたね。
この季節に入ってくると、楽しみなのが編み物です。

専業主婦のときは毎年3～4枚くらいセーターを編んでいたのですが
働いていると１シーズンに１枚編むのがやっとです。

これは昨シーズン編んだカーディガンです。

でも今年は毛糸を買い込んだので
たくさん編みたいと思います！

今編んでいるのがこちらの、アラン模様のセーターです。

空いた時間に編むくらいなのでなかなか進まないのですが
クリスマスまでに出来上がれば、自分へのプレゼントだなーと思っています。

コロナ禍で出かける機会も減っているので
こんなときこそ自宅でできる楽しみを見つけたいですよね。

みなさんも手作り、どうですか？
楽しいですよ！

つい先日まで暑くて大変でしたが、急に涼しくなり、朝晩は寒いくらいになりました。すっかり季節は秋。日が落ちるのも早くなり、文字通り「夜長」になってきました。

その夜長、皆さまは何をされますか？味覚の秋、読書の秋などなど、様々なことをするには良い時間です。こういうときにこそ、「自分を振り返る」ことをしてみてはいかがでしょうか？

「自分を振り返る」とは、例えば

１．人生や仕事、ライフワークでの「目的・目標・使命」を明確にし、再認識する

何をするにも目的があり、その目的を達成するための目標があり、さらには「なぜするか」という使命が存在します。

２．今までしてきたことを「整理」する

今までの人生で、仕事で様々なことをしてきたことを、きちんと整理して記録しておくことは大変重要です。今までの経験を基に、これからは何をすべきかを考えるきっかけにもなりますし、それらを次の世代に託す際にも大変重要となります。「ここまでは明らかになっているから、ここから先は頼む」と。

３．キーパーソンと、それをとりまく人的ネットワーク図

日々大勢の人と接している方もいらっしゃることでしょう。その中で、どなたが自分にとって信頼のできるパートナーなのか、頼れるブレーンなのかを明確にするために、普段接している人の名前を紙に書きだし、最近連絡をとったのはいつかも書き入れます。すると、自分にとって大切なはずの人なのに最近連絡をとっていなかったり、そこまで気にしていなかったが実は大変身近で助けていただいている方がいたりと、様々なことが見えてきます。

４．人生50年計画

計画ですので、うまくその通りにいかないことのほうが多いかもしれませんが、「30歳までには〇〇をする」「40歳で△△をする」というように、50年間の計画を書いてみてはいかがでしょうか。

５．自己分析から他者理解、相互理解

自分はどのような性格で、どういう人物かを俯瞰して分析した後、他の人はどういう人なのかを理解しなければ、人間関係を築くことは難しいことでしょう。

ちなみに、これらは「社会」という大きなうねりの中で生きてくためには大変重要だと考えますが、学校（小中高大）では教えてくれません。静かな秋、澄んだ空気の下で、考えに耽ってはいかがでしょうか？