こんにちは。ひまわり通所のKです。

今年は雪解けが早かったですね。ひまわり通所の窓から見える裏庭では、色々な植物が芽吹き、日に日に成長しています。りんごの木も芽が膨らんできました。確実に季節は前に進んでいるんだなぁ、と思うと、自粛、自粛の中でも多少前向きな気持ちになれるように感じます。

休みの日も自宅で過ごすことが多くなり、今まで出来なかった掃除や、読もうと思ってテーブルに積んでいた本を読んだりしています。少し手の込んだ料理等にも挑戦する事ができ、最近は「おうち時間」も案外悪くないかも、と思っています。

ただ、一つ困っているのが「運動不足」です。自宅でも運動できるようにある程度の運動器具は揃えているのですが、なかなか気分が乗りません。日頃から、利用者様に自宅でも運動して頂くように伝えている身としては…大いに反省しなければなりません。

ただ運動しなきゃ、ではなく、何か目標を決めて取り組む必要がありそうだ、ということはわかってきました。ぼんやりした目標ではなく、体重マイナス３キロ！等とはっきり決めた方がいいんだろうな～、と思いながら、なかなか決心しきれない自分に甘い私です。