こんにちは、老健ひまわり管理栄養士Wです。
朝晩の寒暖差が大きくなり、衣替えの季節になりました。
みなさん、体調には十分お気をつけください。
さて、ひまわりのお食事も季節に合わせて
あたたかいメニューが登場しています。
おでん・シチュー・湯とうふ、などは体が温まりますね。
ぶどう・柿・梨も秋を感じます。
もうすぐ新米が出回ります。
栗ごはん、きのこご飯は香りだけで食欲がわきます。
近頃は、金額は高級魚並み！？のサンマも秋の味覚の代表格です。
そんなことを考えている私は、食欲の秋！！まっしぐらです。
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