散歩のすすめ

こんにちは。

ひまわり通所リハビリテーションのKです。

毎日寒い日が続き、寒がりの私は春が待ち遠しい限りです。

さて、私の職場であるひまわりには、たくさんのリハビリ機器が揃っています。

お体の状態に合わせて、これらの機器を使った運動メニューを提供するのも私達の役割です。

ひまわりのご利用者様は、毎日もりもり、頑張って運動されています。

一方の私と言えば、

冬はすっかり出無精になってしまい、慢性的な運動不足の状態です。

皆さんに運動の必要性を伝える立場である自分自身がこれではいけない！

という事で、手軽に始められる運動である『近所の散歩』に出かけてみることにしました。

途中、小さな春でも見つからないかなぁ、と目を凝らしていましたが、

見渡す限りの雪山、雪山、雪山...。

春はまだまだ遠いようです。

でも、小一時間ほどの散歩ですっかり体は暖まり、何だか気分も爽快に。

更に途中でパン屋を発見!!

ついうっかり大好きなクロワッサンを買ってしまいました。

せっかく運動したのに...といったところですが、

こんな衝動買いもたまには良いですよね。

まだまだ寒いですし路面状況も悪いので無理は禁物ですが、

皆さんも春に向けて、近所を歩いてみてはいかがでしょうか。

新しい発見、あるかもしれませんよ！？

2013.2.21