●いつもの食事: 特別なものではなく、普段食べているおかずや主食でOKです

●スマホ: 撮影用に使用します

① 撮影する角度
「正面」「斜め前」から撮る: のど仏の動きが見えるように撮影してください（画面に頭の上から胸が入るくらい）
背景: 逆光にならないよう、明るい場所で撮影してください

② 映す範囲
口元からのどまで:食べ物を口に入れる瞬間から、ゴクンと飲み終わるまで撮影してください

③ 撮影するタイミングと長さ
1口分でOK: 食べ物を１口食べて、完全に飲み込み終わるまで
出来れば飲み物も:１口飲む様子で大丈夫です

1.スマホを縦向きに構えます

2.ご本人が一口食べようとする直前に録画を開始

3.「モグモグ」から「ゴクン」までをじっと撮影

4.飲み込んだ後、ご本人に「あー」と声を出してもらってください（声のかすれがないか確認）

5.録画を停止し、そのままLINEで送信してください

●遠すぎる: 喉の動きが見えにくい

●近過ぎる:口やのど動きが確認しにくいです

●手ブレがひどい: 判定が難しくなります。コップなどに立てかけて固定すると綺麗に撮れます

「完璧に撮れなくても大丈夫です！普段通りの食事の様子が一番のヒントになります。まずはお気軽に送ってみてください！」

※動画は判定後、適切に管理・破棄されます